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坐月子的饮食禁忌
    发布时间:2013-12-16    点击率:4183
       毫不夸张的说,坐月子是关系到女人一生的事情。而月子里营养的好坏更是直接关系到母乳喂养以及宝宝的健康,因此月子餐一直以来都是新妈妈们十分关注的焦点。我们都知道月子餐要注意营养的摄入,那么济南坐月子有什么禁忌呢?
       首先,在食材上要忌辛辣。因为辛辣的食品会导致虚火上升,可能会出现口舌生疮、大便秘结以及痔疮等症状,甚至通过乳汁使宝宝内热加重。此外,寒性食材也应忌口。因为产后气血亏虚需要多食用温补的食品,而寒性食物不利于气血的恢复、恶露的排出等。
       第二,要注意一些忌口类别。例如:生冷食物不易消化,容易使产妇消化功能不良,并且生,冷食物容易携带细菌,不利于恶露的排出。而煎炸、油腻的食物容易引起脾胃热滞,引起便秘或者腹胀。此外像是一些零食、包装食品、太硬、太咸的食品也应该忌口。
       坐月子是产妇恢复气血和调理身体机能的好时机,因此新妈妈们在济南坐月子的忌口问题上一定要谨慎,严格按照标准执行。
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