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新妈妈哺乳期乳房日常保健
    发布时间:2013-12-16    点击率:4095
      哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳饮食方式。只要身体健康的产妇,都可以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房就不会下垂。奕诺家政小编提醒您在哺乳期间应注意以下几点:
  1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
  2、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
  3、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
  4、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
  5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
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